Que faire en cas de brûlures d’estomac?

En cas de brûlures d’estomac, les sucs gastriques remontent dans l’oesophage, provoquant une douleur aiguë derrière la cage thoracique. Ce phénomène peut apparaître pendant la grossesse mais il disparaît totalement après. Voici de précieux conseils si vous souffrez de brûlures d’estomac: Un estomac déjà irrité ne doit en aucun cas être exposé à d’autres irritations.

L’alcool et la nicotine sont de toute façon interdits. L’idéal est de faire 5 à 6 repas légers par jour, et de prendre le dernier relativement tôt. Chaque femme doit découvrir elle-même quels aliments ou quelles boissons sont responsables de ces brûlures, afin de pouvoir les éviter temporairement.

Il peut s’agir par exemple d’aliments sucrés, épicés ou gras. Le café provoque aussi souvent des aigreurs d’estomac. En cas de brûlures d’estomac, vous pouvez avoir recours à des aliments qui ont un effet apaisant comme les yaourts, le lait, les épinards cuits, les carottes et les pommes de terre.
Dormir en surélevant légèrement le buste afin que les sucs gastriques ne refluent pas dans l’oesophage est un remède qui a fait ses preuves.