Que faire contre les nausées?

Au début de la grossesse, les femmes subissent des changements hormonaux, qui  euvent se traduire de manière différente chez chaque femme.
Les nausées et les vomissements sont des réactions typiques à ces modifications dans l’organisme.

La plupart du temps, cela arrive le matin immédiatement après le lever et peut même durer jusqu’au soir. Il peut alors être utile de manger un peu juste avant de se lever. Le premier repas de la journée stimule en effet le taux de glycémie et permet ainsi de chasser les nausées.

Nul besoin de faire un petit-déjeuner copieux au lit: un petit encas suffit, une banane, une biscotte ou des fruits secs par exemple, selon vos goûts. Pensez à renouveler ces en-cas au cours de la journée. Un estomac vide entraîne souvent des nausées. Ne lui donnez pas cette chance! Toutefois: si les nausées empirent, consultez votre médecin.