Wat moeten baby's en kleine kinderen drinken – en hoeveel?

Vergelijkbaar met zuigelingen, hebben baby’s en peuters een relatief grote behoefte aan vloeistof en hebben daardoor extra drankjes nodig. Kleine kinderen (1-3 jaar) moeten ongeveer 1 liter per dag drinken.

Mineraalwater, ongezoete theeën of verdunde hoogwaardige fruit- of groentensapjes (1 deel sap en 2 delen water) zijn het meest geschikt.

Drankjes zoals cola of andere bruisende dranken bevatten te veel suiker, zijn te rijk aan calorieën en worden daarom niet aangeraden. Drankjes die gezoet zijn of cafeïne bevatten mogen niet aan baby’s of kleine kinderen gegeven worden.